Le fil de l'eau

9 mars 2006

Course #17 - Il faut que je lève le pied

Pour cette course, j'ai de nouveau tenté de faire deux tours de parc.J'ai couru 35 minutes, me suis arrêté et ai repris la course pendant 7 minutes Jour Prévu Fait En pratique Physique 08/03à 17:40 25 42 Petit échauffement35 min de course conversation7...

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7 mars 2006

Course #16 - Ca y'est. J'ai bouclé les deux tours

Enfin. Après un mois et demi d'effort, j'ai réussi à bouclé deux tours de parc soit environ 7.8km. Jour Prévu Fait En pratique Physique 06/03à 17:40 25 45 Petit échauffement45 min de course conversationRécupération, étirement * Trop content d'avoir réussi*...

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3 mars 2006

Course #15 - Première course à Parilly

La tête d'or étant fermé, je me suis retrouvé au parc de Parilly Jour Prévu Fait En pratique Physique 02/03à 18:00 23 30 Petit échauffement30 min de course conversationRécupération, étirement * RAS Troisième tentative de course à 23 minutes.

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28 février 2006

Course #14 - yYEess

Ca devient plus simple.J'ai ralentis le cadence. Ca me permet de courir plus longtemps.C'est peut-être bête à dire, mais je vous assure qu'il n'est pas simple de trouvé SA cadenceet je crois qu'enfin, ça y'est. Jour Prévu Fait En pratique Physique 27/02à...

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27 février 2006

Course #13 - Trop trop dur

Une semaine de pause. Enfin, de pause, si on veut parce que c'était une semaine de ski.Et le ski avec la famille qui habite la haute savoie c'est trop sportif pour moi.Résultat: Jour Prévu Fait En pratique Physique 25/02à 09:00 23 19.30 Echauffement19.30...

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18 février 2006

Course #12 - Je crois que je commence à comprendre

Le démarrage a été très difficile. J'étais bien dans mon lit.Mais une fois dehors ça va.Aujourd'hui, course avec un lecteur mp3. Le temps passe plus vite en écoutant de la musique. Jour Prévu Fait En pratique Physique 18/02à 10:00 21 21 Echauffement21...

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17 février 2006

Course #11 - Ca fait mal

Lorsque je suis parti du boulot, il faisait beau.Lorsque je suis sorti de la voiture, il s'est mis à pleuvoir.Je doit être maudit. Jour Prévu Fait En pratique Physique 16/02à 18:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération, étirement...

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14 février 2006

Course #10 - Je désespère

Encore la pluie et la boue. Je désespère pouvoir enchaîner deux tour de parc. C'est à dire 8 Km. Aujourd'hui ça a été difficile. Je manque cruellement de mental. Jour Prévu Fait En pratique Physique 12/02à 18:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération,...

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13 février 2006

Course #09 - Enfin un peu de soleil

Course agréable. Enfin un peu de soleil mais le froid était là.Tant pis. C'était la course la plus agréable depuis le début. Jour Prévu Fait En pratique Physique 10/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Course...

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8 février 2006

Course #08 - Après le froid et la neige, la pluie

Je ne lacherai rien. Ce soir, il pleuvait. J'ai quand même couru.Je ne veux pas me donner de possibilité d'y couper Jour Prévu Fait En pratique Physique 08/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Course très...

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