Articles populaires – Le fil de l'eau

27 mars 2006

Course #25 - Raz le bol

Courir est déprimant. Surtout quand on régresse. Jour Prévu Fait En pratique Physique 27/03à 17:45 30 25 Petit échauffement1 tours de parc , 3 min d'étirement * Moral Moyen* Physique naze " type="application/x-shockwave-flash"> "/> 01:15 min et 1.18 Mo...

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23 mars 2006

Course #23 - J'ai oublié ma montre

J'avais oublié ma montre pour ce run.Pour être sûr d'avoir couru, au moins 30 minutes, j'ai fait deux tours de parc.En général, cela me prend une cinquantaine de minutes. Jour Prévu Fait En pratique Physique 22/03à 17:15 30 / Petit échauffement2 tours...

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21 mars 2006

Course #22 - Tentative de performance

Partis pour faire un tour tranquille, j'ai forcé un peu mais trop tard.Ca fait mal quand même. Jour Prévu Fait En pratique Physique 20/03à 18:00 / 24 Petit échauffement24 course rapide , 6 min d'étirement * Test de perf (c'est pas super top) " type="application/x-shockwave-flash">...

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20 mars 2006

Course #21 - Le bout du tunnel

Le bout du tunnel pour cette semaine.J'ai quand même fait ces fameux deux tours une fois dans la semaine.J'aurais été très déçu du contraire. Jour Prévu Fait En pratique Physique 17/03à 17:15 27 49 Petit échauffement49 de course un peu difficile , 6 min...

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16 mars 2006

Course #20 - Le creux de la vague

C'est décidemment pas ma semaine.22 minutes de course laborieuse au lieu de 27 c'est lamentable. Jour Prévu Fait En pratique Physique 15/03à 18:15 27 22 Petit échauffement22 de course très laborieuse , étirement *Toujours pas de moral* Toujours pas de...

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14 mars 2006

Course #19 - Tout se paye

Les quelques excès de ce week end se sont bien fait ressentir. Jour Prévu Fait En pratique Physique 13/03à 17:45 27 28.30 Petit échauffement28.30min de course très laborieuse , étirement * Pas de moral* Pas de physique* Temps très froid 00:01:33 et 1.10...

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13 mars 2006

Course #18 - Deux tours trop fastoches

J'étais pas parti pour courir, et finalement j'ai bouclé les deux tours Jour Prévu Fait En pratique Physique 10/03à 17:45 25 48.30 Petit échauffement48.30min de course conversationRécupération, étirement * J'ai couru facile* C'est le bonheur 00:00:48...

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9 mars 2006

Course #17 - Il faut que je lève le pied

Pour cette course, j'ai de nouveau tenté de faire deux tours de parc.J'ai couru 35 minutes, me suis arrêté et ai repris la course pendant 7 minutes Jour Prévu Fait En pratique Physique 08/03à 17:40 25 42 Petit échauffement35 min de course conversation7...

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7 mars 2006

Course #16 - Ca y'est. J'ai bouclé les deux tours

Enfin. Après un mois et demi d'effort, j'ai réussi à bouclé deux tours de parc soit environ 7.8km. Jour Prévu Fait En pratique Physique 06/03à 17:40 25 45 Petit échauffement45 min de course conversationRécupération, étirement * Trop content d'avoir réussi*...

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6 mars 2006

Mon ambition

Ce matin, au bureau, au détour d'une conversation, j'ai eu une discussion avec une personne qui me laissait à penser que je devais m'occuper de façon plus suivie dans le temps de ma carrière professionnelle. Pour sa part, cette personne a investit beaucoup...

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28 février 2006

Course #14 - yYEess

Ca devient plus simple.J'ai ralentis le cadence. Ca me permet de courir plus longtemps.C'est peut-être bête à dire, mais je vous assure qu'il n'est pas simple de trouvé SA cadenceet je crois qu'enfin, ça y'est. Jour Prévu Fait En pratique Physique 27/02à...

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27 février 2006

On nous prend trop que pour des cons.

Je suis tombé sur cette vidéo par hasard.Une fois de plus, si les lobbies arrêtaient de vouloir ne faire que du fric, nous pourrions respirer un peu mieux.Je vais pas en rajouter, mais là quand même: Le téléchargement est un peu long. Patience... J'ai...

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27 février 2006

Course #13 - Trop trop dur

Une semaine de pause. Enfin, de pause, si on veut parce que c'était une semaine de ski.Et le ski avec la famille qui habite la haute savoie c'est trop sportif pour moi.Résultat: Jour Prévu Fait En pratique Physique 25/02à 09:00 23 19.30 Echauffement19.30...

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18 février 2006

Course #12 - Je crois que je commence à comprendre

Le démarrage a été très difficile. J'étais bien dans mon lit.Mais une fois dehors ça va.Aujourd'hui, course avec un lecteur mp3. Le temps passe plus vite en écoutant de la musique. Jour Prévu Fait En pratique Physique 18/02à 10:00 21 21 Echauffement21...

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17 février 2006

Course #11 - Ca fait mal

Lorsque je suis parti du boulot, il faisait beau.Lorsque je suis sorti de la voiture, il s'est mis à pleuvoir.Je doit être maudit. Jour Prévu Fait En pratique Physique 16/02à 18:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération, étirement...

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15 février 2006

Elle est pénible celle là.

Ce matin j'ai ouvert un oeil, décidé à me lever rapidement. Elle s'est retourné et est venue se lover contre moi.Pour ne pas la froisser et prendre un peu de sa chaleur, je décide de nous accorder quelques minutes supplémentaires. Ses mains ont commencé...

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14 février 2006

Course #10 - Je désespère

Encore la pluie et la boue. Je désespère pouvoir enchaîner deux tour de parc. C'est à dire 8 Km. Aujourd'hui ça a été difficile. Je manque cruellement de mental. Jour Prévu Fait En pratique Physique 12/02à 18:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération,...

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13 février 2006

Course #09 - Enfin un peu de soleil

Course agréable. Enfin un peu de soleil mais le froid était là.Tant pis. C'était la course la plus agréable depuis le début. Jour Prévu Fait En pratique Physique 10/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Course...

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8 février 2006

Course #08 - Après le froid et la neige, la pluie

Je ne lacherai rien. Ce soir, il pleuvait. J'ai quand même couru.Je ne veux pas me donner de possibilité d'y couper Jour Prévu Fait En pratique Physique 08/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Course très...

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7 février 2006

Course #07 - Troisième semaine

Je me surprends moi même à commencer à prendre du plaisir à courir. Jour Prévu Fait En pratique Physique 06/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Les deux dernières minutes ont été très difficile. Première...

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4 février 2006

Course #06 - Faut quand même être un peu débile

J'avoue qu'il est plus facile de rester couché au chaud sous la couette, plutôt que d'aller se geler à courir. Jour Prévu Fait En pratique Physique 04/02à 09:30 17 17 Echauffement17 min de course conversationRécupération, étirement * Plus il fait frois...

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3 février 2006

Course #05 - La boue, le gèle, la neige (suite...)

Encore hier, il faisait froid, le sol était gelé, mais j'ai couru... Jour Prévu Fait En pratique Physique 02/02à 17:30 17 17 Echauffement17 min de course un peu plus que conversationRécupération, étirement rapide * Bonne perf, j'ai parcouru plus de distance...

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1 février 2006

Course #04 - La boue, le gèle, la neige

Je suis motivé. J'ai courru dans le froid, la boue, et la neige gelée Jour Prévu Fait En pratique Physique 30/01à 17:30 17 17 Echauffement17 min de course conversationRécupération, d'étirement * Enrhumé* Course difficile Première course de 17 minutes.Pour...

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30 janvier 2006

C pas cool la vie, des fois...

Aujourd'hui, à l'heure qu'il est, ma belle fille est sur le billard.A midi, nous serons fixé sur le résultat de l'opération. C'est dur de ne pas maitriser totalement la vie de nos enfants, et de se retrouver impuissant devant ce genre de chose. Mais,...

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26 janvier 2006

Description de la rubrique "Le podcast de la semaine"

Chaque jour j'écoute beaucoup de podcast et chaque semaine j'en trouve au moins un qui vaut le détoure. Alors, plutôt que de le garder pour moi, je vous le ferais partager. Je proposerais un podcast nouveau par semaine. Vous ne savez toujours pas ce qu'est...

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