Le fil de l'eau

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7 février 2006

Course #07 - Troisième semaine

Je me surprends moi même à commencer à prendre du plaisir à courir. Jour Prévu Fait En pratique Physique 06/02à 17:30 19 19 Echauffement19 min de course conversationRécupération, étirement * Les deux dernières minutes ont été très difficile. Première...

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4 février 2006

Course #06 - Faut quand même être un peu débile

J'avoue qu'il est plus facile de rester couché au chaud sous la couette, plutôt que d'aller se geler à courir. Jour Prévu Fait En pratique Physique 04/02à 09:30 17 17 Echauffement17 min de course conversationRécupération, étirement * Plus il fait frois...

Posté par Thygo à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 février 2006

Course #05 - La boue, le gèle, la neige (suite...)

Encore hier, il faisait froid, le sol était gelé, mais j'ai couru... Jour Prévu Fait En pratique Physique 02/02à 17:30 17 17 Echauffement17 min de course un peu plus que conversationRécupération, étirement rapide * Bonne perf, j'ai parcouru plus de distance...

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1 février 2006

Course #04 - La boue, le gèle, la neige

Je suis motivé. J'ai courru dans le froid, la boue, et la neige gelée Jour Prévu Fait En pratique Physique 30/01à 17:30 17 17 Echauffement17 min de course conversationRécupération, d'étirement * Enrhumé* Course difficile Première course de 17 minutes.Pour...

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26 janvier 2006

Course #03 - Pas facile facile

Le froid ne m'arrête pas Jour Prévu Fait En pratique Physique 25/01à 17:30 15 15 10:00 d'échauffement 15 min de course conversation10 min de récupération5 minutes d'étirement * Lassitude de fin de journée* Pas mal aux jambes Troisième course de 15 minutes.La...

Posté par Thygo à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2006

Course #02 - P..... j'ai mal

Aujourd'hui, ça n'a pas été simple Jour Prévu Fait En pratique Physique 23/01à 17:30 15 15 10:00 d'échauffement 15 min de course conversation10 min de récupération3 minutes d'étirement * Fatigue de fin de journée* Courbatures au deux jambes Ben euh......

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21 janvier 2006

Course #01 - C'était cool

Voici le premier compte rendu de ma première course. Il parait qu'il faut tenir un carnet de bords alors, pourquoi pas bloguer ces infos là. Jour Prévu Fait En pratique Physique 21/01à 10:30 15 15 12:30 d'échauffement 15 min de course conversation10 min...

Posté par Thygo à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2006

Je commence ce week end...

Je commence ce week end...

Ça y'est, je suis équipé: - Une paire de baskets,- Un caleçon long,- Un T shirt en tissu spécial,- Un coupe-vent qui respire,- Un bonnet,- Une montre pour chronométrer la perf,- La p'tite sacoche pour les clès. Et surtout, une méthode pour savoir comment...

Posté par Thygo à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2006

La rubrique "Courir pour rien"

J'ai décidé d'aller courir et il m'est conseillé de tenir un journal pour voir ma progression. Par jeu, je le ferais sur ce blog. Bonnes ou mauvaises perfs, tout sera là.

Posté par Thygo à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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