Le fil de l'eau

Ma vie bascule doucement vers une vie plus ésotérique. Je vous en parle entre autres sujets plus inintéressants les uns que les autres. Et surtout, mettez-y votre grain de sel. Pour retenir l'adresse de ce site http://www.le-fil-de-l-eau.fr

ÉDITION SPÉCIALE [maj 05/04/2018] --- MINIBOITE: TerraCiel existe depuis le debut de l'année (clique là pour en savoir plus). C'est ma miniboite officiel --- Le fil de l'eau change d'orientation. Il devient un peu plus "perché", mais avec les pieds sur terre quand même

19 juin 2006

Petite évolution

Maintenant, à chaune de mes sorties footing,  faire deux tours de parcs* (environ 7.6 km) est devenu une habitude.
Samedi matin, j'ai bouclé les deux tours en 50 minutes, soit deux minutes de moins que le temps habituel.

Je suis très content de cette performance,
sachant qu'il y a quelques mois en arrière, courir ne serait ce que 15 minutes était un calvaire.

Le problème de cette époque est la chaleur.
La semaine, je ne peux courir qu' en fin de journée, mais il fait très chaud et chose que je ne savais pas, le corps est très sensible à la chaleur.

Je pensais, naïvement que les conditions climatiques n'étaient pas importante pour la performance.
Plus il fait chaud, plus le coeur bat vite pour un même effort dans une période plus fraîche.

C'est clair ce que je dis ?

Tout cela pour dire que, non seulement courir fait du bien,
mais cela m'apprend aussi à mieux connaître mon corps.

* le parc c'est celui de la tête d'or à Lyon

Posté par Thygo à 08:24 - Courir pour rien - Commentaires [ 0] - Permalien [ #]

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