Course #22 - Tentative de performance

Partis pour faire un tour tranquille, j'ai forcé un peu mais trop tard.
Ca fait mal quand même.

Jour	Prévu	Fait	En pratique	Physique
20/03 à 18:00	/	24	Petit échauffement 24 course rapide, 6 min d'étirement	* Test de perf (c'est pas super top)

01:44 min et 1.24 Mo

Hors planning.

Rappel:  rss de courir pour rien