Le fil de l'eau

Ca devient plus simple.J'ai ralentis le cadence. Ca me permet de courir plus longtemps.C'est peut-être bête à dire, mais je vous assure qu'il n'est pas simple de trouvé SA cadenceet je crois qu'enfin, ça y'est. Jour Prévu Fait En pratique Physique 27/02à 17:45 23 25 Echauffement25 min de course conversationRécupération, étirement * Je me sentais pas bien au début* Je me suis astreint à ne pas courir trop vite* A la fin, c'était le pieds 00:01:29 et 1.04 Mo Deuxième tentative de course à 23... [Lire la suite]

Je suis tombé sur cette vidéo par hasard.Une fois de plus, si les lobbies arrêtaient de vouloir ne faire que du fric, nous pourrions respirer un peu mieux.Je vais pas en rajouter, mais là quand même: Le téléchargement est un peu long. Patience... J'ai l'impression que je suis le seul à me mettre en colère sur ce genre de problème.Ca fout les boules.

Une semaine de pause. Enfin, de pause, si on veut parce que c'était une semaine de ski.Et le ski avec la famille qui habite la haute savoie c'est trop sportif pour moi.Résultat: Jour Prévu Fait En pratique Physique 25/02à 09:00 23 19.30 Echauffement19.30 min de course conversationRécupération, étirement * Je ne suis vraiment pas fait pour ça* Fait chiez 00:01:04 et 0.75 Mo Première tentative de course à 23 minutes.

Ca démarre de rien. On m'a prêté une auto avec une option interessante, un régulateur de vitesse.J'ai parcouru deux cents kilomètres avec. Le confort qu'apporte cette option est exceptionnel.J'ai une vieille auto en très bon état, alors je voudrais cette option sur mon auto.J'ai parcouru internet et me suis rendu chez Norauto (pour ne pas les citer). J'ai demandé un devis.La suite en podcast ci dessous:

Si vous êtes tendu, cette photo est pour vous. Plus grand, c'est plus beau. Alors cliquez sur l'image

Vivi. C'est une partie de Morillon.Au passage, chapeau Môôssieur Dénériaz.

Le démarrage a été très difficile. J'étais bien dans mon lit.Mais une fois dehors ça va.Aujourd'hui, course avec un lecteur mp3. Le temps passe plus vite en écoutant de la musique. Jour Prévu Fait En pratique Physique 18/02à 10:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération, étirement * Mon mal de genoux persistant ne m'a pas gèné. Il a même tendance à s'atténuer. Troisième et dernière course à 21 minutes.Ce matin, il y avait beaucoup de monde qui courrait.Et puis, j'ai compris un truc,... [Lire la suite]

Pour son dernier tournoi, Kim Clijsters avait promis de payer sa tournée à tous les spectateurs de la finale,  si elle la gagnait.Elle a gagné et a tenu parole. Elle a offert une bouteille de champage à chacun.Résultat: Résultat, hier lorsque j'ai entendu cela à la radio, j'ai trouvé le geste très sympa, mais...Il a fallu que les journalistes creusent.Combien cela lui a couté ?S'est-elle fait aider pour financer les bouteilles ?Le champagne offert est-il un bon champagne ? Mais, bon sang !!!!Pourquoi ne pas s'arrêter... [Lire la suite]

Lorsque je suis parti du boulot, il faisait beau.Lorsque je suis sorti de la voiture, il s'est mis à pleuvoir.Je doit être maudit. Jour Prévu Fait En pratique Physique 16/02à 18:00 21 21 Echauffement21 min de course conversationRécupération, étirement * Dur, dur* J'ai fini avec le genou droit douloureux 00:01:12 et 0.85 Mo Deuxième course à 21 minutes.

Attention, ce podcast est incontournable. Si vous n'avez jamais entendu quelque chose d'exceptionnel c'est ici. 00:06:58 et 6,5 Mo