30 janvier 2006
C pas cool la vie, des fois...
Aujourd'hui, à l'heure qu'il est, ma belle fille est sur le billard.A midi, nous serons fixé sur le résultat de l'opération.
C'est dur de ne pas maitriser totalement la vie de nos enfants, et de se retrouver impuissant devant ce genre de chose.
Mais, rassuez vous. Normalement ce n'est pas grave. Mais c'est une opération quand même. Et il y toujours un doute.
Courage Gnotte.
26 janvier 2006
Semaine #04 - Insolite
Voici un podcast insolite sur une prédiction annuelle.
Cliquez sur le chien
26 janvier 2006
Description de la rubrique "Le podcast de la semaine"
Chaque jour j'écoute beaucoup de podcast et chaque semaine j'en trouve au moins un qui vaut le détoure. Alors, plutôt que de le garder pour moi, je vous le ferais partager.
Je proposerais un podcast nouveau par semaine.
Vous ne savez toujours pas ce qu'est un podcast, alors plusieurs liens pour vous:
A la découverte du podcast #01A la découverte du podcast #02A la découverte du podcast #03
ou un p'tit tour sur Wikipédia
26 janvier 2006
Course #03 - Pas facile facile
Le froid ne m'arrête pas
Jour
Prévu
Fait
En pratique
Physique
25/01à 17:30
15
15
10:00 d'échauffement 15 min de course conversation10 min de récupération5 minutes d'étirement
* Lassitude de fin de journée* Pas mal aux jambes
Troisième course de 15 minutes.La prochaine c'est 17 minutes.Non, non, rien ne m'arrête (pour l'instant)
24 janvier 2006
Podcast #13 - Les conscrits
La rue nationale
Il existe une fête essentielle dans ma ville natale: Villefranche sur saône.Cette fête, c'est la fête des conscrits.
Vous ne savez pas de quoi il s'agit ? Alors prenez un vingtaine de minutes et écoutez ma douce voix soporiphique et vous saurez tout.
23 janvier 2006
Course #02 - P..... j'ai mal
Aujourd'hui, ça n'a pas été simple
Jour
Prévu
Fait
En pratique
Physique
23/01à 17:30
15
15
10:00 d'échauffement 15 min de course conversation10 min de récupération3 minutes d'étirement
* Fatigue de fin de journée* Courbatures au deux jambes
Ben euh... encore ce soir, j'ai réussi.Rendez-vous mercredi.
22 janvier 2006
Podcast #12 - La dame du 207
Un peu d'auto-promo pour un collègue artiste à moi. C'est simple, beau et c'est un artiste de proximité.
Si vous désirez le joindre : le mail de l'artiste
21 janvier 2006
Course #01 - C'était cool
Voici le premier compte rendu de ma première course. Il parait qu'il faut tenir un carnet de bords alors, pourquoi pas bloguer ces infos là.
Jour
Prévu
Fait
En pratique
Physique
21/01à 10:30
15
15
12:30 d'échauffement 15 min de course conversation10 min de récupération5 minutes d'étirement
* Petite forme au début* Grande satisfaction d'avoir couru* Petite douleur dans le haut de la cuisse gauche
Avant, je courrais pour faire de la distance. Aujourd'hui, je cours au temps et c'est drôlement plus... [Lire la suite]
20 janvier 2006
Je commence ce week end...
Ça y'est, je suis équipé:- Une paire de baskets,- Un caleçon long,- Un T shirt en tissu spécial,- Un coupe-vent qui respire,- Un bonnet,- Une montre pour chronométrer la perf,- La p'tite sacoche pour les clès.Et surtout, une méthode pour savoir comment s'y prendre. C'est pas la première fois que je redécide de courir, mais à chaque fois je ne me fixais pas d'objectif particulier et je courais de façon sporadique et désordonnée. Aujourd'hui, je sais comment procéder pour progresser en partant du début, grâce au bouquin très bien... [Lire la suite]
20 janvier 2006
La rubrique "Courir pour rien"
J'ai décidé d'aller courir et il m'est conseillé de tenir un journal pour voir ma progression.
Par jeu, je le ferais sur ce blog. Bonnes ou mauvaises perfs, tout sera là.