Le fil de l'eau

Ma vie bascule doucement vers une vie plus écologique. Je vous en parle entre autres sujets plus inintéressants les uns que les autres. Et surtout, mettez-y votre grain de sel. Pour retenir l'adresse de ce site http://www.le-fil-de-l-eau.fr

ÉDITION SPÉCIALE [maj 22/10/2017] --- MINIBOITE: Le reiki, la géobiologie, la bioénergétique: Et pourquoi pas en faire une petite activité? ---

20 janvier 2006

Je commence ce week end...

tenue_de_coureur

Ça y'est, je suis équipé:

- Une paire de baskets,
- Un caleçon long,
- Un T shirt en tissu spécial,
- Un coupe-vent qui respire,
- Un bonnet,
- Une montre pour chronométrer la perf,
- La p'tite sacoche pour les clès.

Et surtout, une méthode pour savoir comment s'y prendre. C'est pas la première fois que je redécide de courir, mais à chaque fois je ne me fixais pas d'objectif particulier et je courais de façon sporadique et désordonnée.

Aujourd'hui, je sais comment procéder pour progresser en partant du début, grâce au bouquin très bien fait et complet posé là par terre.

Donc, ce week-end, je commence les séances.

La première séance consiste à courir 15 minutes hors échauffement et étirements. Je pense que cela ne devrait pas me poser de difficulté. Le plus difficile est de trouver le courage de courire trois fois par semaine, mais bon, je suis motivé.

Première motivation: Faire un peu de sport et bouger le gras qui m'envahit peu à peu.
Deuxième motivation: Perdre du poid (5kg).
Troisième motivation: Faire ce que je ne suis jamais arrivé à faire: 2 tours de parc sans m'arrêter (soit environ 6km). Je pense qu'il me faudra un mois avant cela si je suis, au pied de la lettre, le planning.
Quatrième motivation: celle-là, c'est du long terme. M'inscrire aux 10Km de Lyon au mois d'avril. Si j'arrive là, je serais déjà très satisfait de moi.

Bien sur, je balancerais quelques notes sur le sujet, voire un podcast.

C'est pas sympa de sourire et de ne pas croire que je vais y arriver. Je voudrais vous y voir moi.
Pour ceux qui ont raté un épisode, c'est par là: La note précédente
Je dédie cette note à Lollah ;-)

Posté par Thygo à 13:16 - Courir pour rien - Commentaires [ 2] - Permalien [ #]

Commentaires sur Je commence ce week end...

    go!

    première chose, quand on veut mettre les infos en mémoire ton p'tain de truc efface tout!!!!!!!
    je réecris pour la troisième fois!
    bien sur que tu vas y arriver, demande a lollah de courir avec toi à deux on a plus de courage!

    Posté par mae, 21 janvier 2006 à 15:45 | | Répondre
  • ..

    Je sais, Mae, que pour les coms, canalblog, c'est pas ce qu'il y a de mieux mais bon, ils ont tous leurs défauts. Merci d'être là. Et puis je crois que Lollah n'aime pas avoir froid au pied alors, l'hiver tu penses.

    Posté par Thygo, 21 janvier 2006 à 17:39 | | Répondre
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